Sauna – Vorteile von Saunagängen
Nicht nur, aber besonders im Winter ist ein Saunagang richtig entspannend. Wenn es draußen eisig kalt ist gibt es für…
Warum Aminosäuren so wichtig sind
Viel wird über Aminosäuren eigentlich nicht berichtet. Gelegentlich werden sie in Ernährungsberichten erwähnt und beiläufig empfohlen. Viel stärker fallen Fette,…
Feinstaub: Wie verschmutzte Luft krank macht
Seit Monaten wird in Deutschland über ein Fahrverbot für Dieselfahrzeuge diskutiert. Die Abgase der Fahrzeuge verschmutzen die Luft nachhaltig, betroffen…
Alternative Heilmethoden mit Nahrungsergänzung bei Depression und ADHS
Nicht nur der Körper, sondern auch die Psyche eines Menschen ist Tag für Tag Belastungen ausgesetzt. Natürlich ist es ein…
Bei Sommerhitze gut schlafen: Bewährte Tipps
Im Sommer in einem überhitzten Raum zu schlafen beeinträchtigt Wohlbefinden und Gesundheit in großem Maße – und das keineswegs nur…
Zahnpflege-Mythen aufgeklärt: die drei größten Putz-Irrtümer
Zweimal am Tag zwei bis drei Minuten, so lautet der einstimmige Expertenrat, wenn es um den richtigen Umfang bei der…
Magnesium ist für den menschlichen Körper unverzichtbar
Im Körper eines Erwachsenen sollten sich zwischen 20 und 30 Gramm Magnesium finden. Hier besteht zwischen den forschenden Wissenschaftlern noch…
Kaffee oder Tee, was darf es sein?
Bei jeder Feier, bei jedem Treffen und im Café stellt sich immer wieder die Frage: Kaffee oder Tee? So stoßen…
Fit und selbstständig im Alter – Wie groß ist unser Einfluss?
Viele Menschen wünschen sich im Hinblick auf das fortgeschrittene Lebensalter nichts sehnlicher, als die eigene Selbstständigkeit so lange wie möglich…
Gesundes Sitzen am Arbeitsplatz – wie kann ich meinen Rücken schützen?
Rücken und Arbeitsplatz: Zwei Komponenten, die leider häufig nicht wirklich in harmonischen Einklang gebracht werden. Immerhin verbringt der Mensch häufig…