Mikronährstoffe im Alltag: Was der Körper für Energie und Leistungsfähigkeit braucht
Mikronährstoffe sind genauso wie Makronährstoffe Bestandteile, die der Mensch kaum selbst herstellen kann und deshalb über die Nahrung täglich aufnehmen…
Ballaststoffe, Polyphenole & Darmbalance: Gesund essen – stark leben
Warum ist der Darm für Frauen das neue Power-Organ? Wer an Fitness und Wohlbefinden denkt, sieht meist zuerst das Herz…
Schweißattacken: Welche Mittel helfen effektiv gegen Schwitzen
Das Schwitzen ist ein vollkommen natürlicher Vorgang des Körpers. Es reguliert die Körpertemperatur und schützt somit vor einer Überhitzung des…
Fitter durch den Alltag? Mit diesen Tipps klappt es ganz einfach!
Viele Menschen verbringen zu viel Zeit im Sitzen und Liegen. Dabei braucht Ihr Körper ein gewisses Maß an Bewegung, um…
Die häufigsten Fehler bei der Hautpflege – und wie du sie vermeidest – Informativer Beitrag
Die Haut ist unsere natürliche Körperhülle. Sie nimmt vielfältige Aufgaben wahr und ist unser größtes Sinnesorgan. Gleichzeitig ist sie zahlreichen…
Haarprobleme ‒ Auf welche Mängel können sie hinweisen?
Gesunde, glänzende Haare gelten allgemein als Zeichen von Vitalität und Schönheit. Allerdings leiden viele Menschen unter belastenden Haarproblemen, wie zum…
Mit Fructoseintoleranz leben – Wege zu einer ausgewogenen Ernährung und mehr Wohlbefinden
Rund zwei Drittel der mitteleuropäischen Bevölkerung kann Fruchtzucker nicht effizient über den Dünndarm aufnehmen. Wenn der Genuss von Früchten oder…
Manuelle oder elektrische Zahnbürste? Ein Ratgeber über das Für und Wider im Sinne der Zahngesundheit.
Eine der wichtigsten Voraussetzungen für die Gesundheit und ein gepflegtes Aussehen der Zähne stellt das tägliche Zähneputzen dar. Bereits im…
Vier Säulen für ein gesundes Leben
Den Wunsch für ein gesundes Leben haben wohl die meisten Menschen. Bei der Lebenserwartung liegen die Deutschen in Europa jedoch…
Ratgeber: Schlafprobleme – das hilft wirklich bei schlechtem Schlaf!
Viele Millionen Menschen in Deutschland leiden unter Schlafproblemen. Dabei ist es nicht nur das Einschlafen, was vielen Menschen schwerfällt, sondern…