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Verspannungen im Nacken lösen: Tipps & Tricks

Besonders für diejenigen, die viel Zeit im Sitzen verbringen, gehören unangenehme Verspannungen des Nackens häufig zum Alltag. Während der Arbeit wird sich in Richtung des Bildschirmes gebeugt, was zu einer anhaltenden Überstreckung des Nackens führt. Daher ist es kaum verwunderlich, dass die Konsequenz in einer Verspannung der Nackenmuskulatur besteht. Die Muskulatur im Nacken kann jedoch…