Aktuellster Beitrag
Nacken

Verspannungen: So wirst Du sie effektiv los

Wer jeden Tag sehr viel sitzt oder auch einen körperlich anstrengenden Job hat, kann mit der Zeit unter einem verkrampften Nacken, Rücken oder auch verkrampften Schultern leiden. Das ist nicht nur schmerzhaft, sondern stört zudem auch im Alltag. Im folgenden Beitrag wird erläutert, wie die nervigen Verspannungen mit einigen einfachen Übungen gelöst und verhindert werden…