Fitter durch den Alltag? Mit diesen Tipps klappt es ganz einfach!
Viele Menschen verbringen zu viel Zeit im Sitzen und Liegen. Dabei braucht Ihr Körper ein gewisses Maß an Bewegung, um…
Mit Fructoseintoleranz leben – Wege zu einer ausgewogenen Ernährung und mehr Wohlbefinden
Rund zwei Drittel der mitteleuropäischen Bevölkerung kann Fruchtzucker nicht effizient über den Dünndarm aufnehmen. Wenn der Genuss von Früchten oder…
Vier Säulen für ein gesundes Leben
Den Wunsch für ein gesundes Leben haben wohl die meisten Menschen. Bei der Lebenserwartung liegen die Deutschen in Europa jedoch…
Ratgeber: Schlafprobleme – das hilft wirklich bei schlechtem Schlaf!
Viele Millionen Menschen in Deutschland leiden unter Schlafproblemen. Dabei ist es nicht nur das Einschlafen, was vielen Menschen schwerfällt, sondern…
Die Bedeutung der Hygiene in der Altenpflege
Hygiene spielt eine zentrale Rolle in der Altenpflege, um das Wohlbefinden und die Gesundheit älterer Menschen zu erhalten. Dies betrifft…
Altersgerecht wohnen – so bleibt die Wohnung leicht zugänglich
In einer alternden Gesellschaft wird es immer wichtiger, auf die Barrierefreiheit von Wohnungen zu achten. Nur so haben Seniorinnen und…
Wie die Umwelt die Gesundheit beeinflusst
Für ein gesundes Leben ist eine intakte Umwelt notwendig. Schadstoffe und Lärm machen auf Dauer krank. Das kommt auch immer…
Sturzprophylaxe – lange und sicher selbstständig wohnen
Stürze im Haushalt sind leider keine Seltenheit. Insbesondere Seniorinnen und Senioren haben häufig mit ihnen und mit den mit ihnen…
Was ist Spermidin?
Wer sich mit Mitteln, die dem Erhalt der Gesundheit dienen sollen, auseinandersetzt, stößt vergleichsweise schnell auf Spermidin. Hierbei handelt es…
Welche Vitamine und Nahrungsergänzungsmittel im Alter ratsam sind
Die optimale Ernährung ist zur Gesunderhaltung grundsätzlich für jeden sehr wichtig. Doch umso mehr muss mit zunehmendem Alter darauf geachtet…