Spinat gesund und schmackhaft als Nährstofflieferant
Viele kennen ihn lediglich als Zutat auf Tiefkühlpizza und Co. oder als Fast-Fertiggericht mit dem Blubb. Deshalb aber wissen viele…
Aquatraining – Fitness, die den Körper strafft und die Gelenke schont
Es gibt wohl kaum eine schonendere Art, effektiv an seiner Fitness zu arbeiten, als Aquafitness. Hierbei handelt es sich um…
Zinkmangel – wie beeinflusst Zink unseren Organismus
Bei Zink handelt es sich um ein lebensnotwendiges Spurenelement, das bei Unterversorgung zu zahlreichen Symptomen und negativen Auswirkungen im Organismus…
Physalis – Gesund und schmackhaft
Noch vor zehn Jahren war sie in den Küchen kaum bekannt, heute wird sie aufgrund ihrer zahlreichen Vorzüge als Nährstofflieferant,…
Phosphate in Lebensmitteln – gefährliche Konservierungsstoffe
Sie sehen lecker aus und laden zum Reinbeißen ein, Burger, Hotdog oder andere Gerichte, die aus Zutaten hergestellt werden, die…
Graviola präsentiert sich als neues Superfood
Leinsamen, Chia und Beeren wie Acai und Goji waren unlängst noch die unbekannten Exoten. Wer gezielt danach fragte, wurde manchmal…
Muskelverletzungen beim Sport vorbeugen
Sport ist gesund, daran gibt es keinen Zweifel. Allerdings birgt er auch ein gewisses Verletzungsrisiko – besonders für die Muskulatur.…
Starke Immunabwehr dank gesunder Darmflora – Informatives zur Ernährung
80 Prozent des Immunsystems sitzen im Darm. Eine Tatsache, die verdeutlicht, warum es so wichtig ist die Darmgesundheit zu fördern.…
Kürbiszeit – nicht nur Suppenzeit
Jetzt im Herbst, wenn die Tage langsam kühler werden und die Bäume ihr Laub verlieren, tauchen sie in immer mehr…
Abnehmen mit Zumba – Wo Fitness sich mit Lebensfreude verbindet
Der heutige Fitnesstrend Zumba stammt ursprünglich aus Kolumbien, wo er in den 90er Jahren mehr aus einem Zufall heraus durch…