Besser schlafen mit Einschlafhilfen
Viele von uns kennen das: Es ist Zeit einzuschlafen und der Körper ist erschöpft, doch der Kopf spielt einfach nicht…
So beugen Sie der Vergesslichkeit im Alter auf natürliche Weise vor
Mit zunehmendem Alter können sich die meisten Menschen nicht mehr so gut konzentrieren und Neues wird wesentlich langsamer erlernt. Hinter…
Cholesterin senken: Ernährung umstellen
Zu hohe Blutfettwerte gelten als Risikofaktor für Herz-Kreislauf-Krankheiten wie Schlaganfall oder Herzinfarkt. Zwar ist das Blutfett Cholesterin ein lebenswichtiger Bestandteil…
Gesundheitsfördernde Nahrungsergänzungsmittel für Ihr Wohlbefinden
Eine gesunde Ernährung, die nicht nur nährstoffhaltiges Gemüse und Obst enthält, sondern auch passende Nahrungsergänzungsmittel, ist für viele Menschen ein…
Food Swap – Gesunder Trend für Selbstgemachtes
Der Trend kommt aus den USA und ist erst 2015 nach Deutschland geschwappt. Das Prinzip ist immer gleich: Leute treffen…
Gesundes Abnehmen mit der Superfood-Diät
Inzwischen kennt jeder, der sich mit gesunder Ernährung beschäftigt, die allumworbenen Superfoods. Dabei handelt es sich um Lebensmittel, welche besonders…
Beschwerdefreies Gehen dank der optimalen Schuh-Passform
Kennen Sie das auch? Schon nach den ersten paar Schritten treten Schmerzen in den Füßen auf, sodass Sie am liebsten…
Fit durch Ostern – gesunde Osterbräuche
Beginnt der Frühling, lässt das Osterfest nicht mehr lange auf sich warten. Die Kinder freuen sich auf den Osterhasen und…
So vermeidet man Fußprobleme im Alltag
Der menschliche Fuß ist ein Wunderwerk aus Knochen, Gelenken und Bändern. In Sachen Komplexität können es nur die Hände mit…
Rückenbeschwerden vermeiden mit der richtigen Matratze
Zu wenig Sport, zu langes Sitzen und zu wenig Achtsamkeit im Hinblick auf Wirbelsäule und Rückenmuskulatur – dies sind häufig…