Weniger Sitzen fördert Gesundheit und Wohlbefinden
Deutschland ist das Volk der Sitzenbleiber. Das hat diesmal aber nichts mit Schule und PISA zu tun, sondern mit einem…
Hintergründe und Tipps: Fitness für Frauen
Was Sie in diesem Gesundheitsbeitrag nicht finden werden: umfangreiche Trainingspläne und Workouts. Denn das können Fitnessstudios und Personal Trainer besser…
Rückenfitness gegen Rückenschmerzen
Nach dem bundesweiten Tag der Rückengesundheit (alljährlich am 15. März) ist vielleicht der erste Tag, seinen Rücken zu unterstützen und…
Wandern mit Kindern?
Wie kann man dem Bewegungsmangel bei Kindern und Jugendlichen, der definitiv heutzutage besteht, begegnen? Natürlich mit entsprechend coolen und trendigen…
Behindertensport – Warum Sport für Menschen mit Behinderung wichtig und möglich ist
Wer nach einem Unfall mit bleibenden körperlichen Einschränkungen zurechtkommen muss, hat auf seinem Weg zurück in den Alltag oft einige…
Sportlerernährung durch orthomolekulare Medizin
Vergleichbar einem Motor, der ohne die Grundsubstanzen Benzin und Öl nicht wirklich rund läuft und seine Leitung bringt, stehen für…
Bewegungsmangel – Folgen für den Rücken
Der menschliche Körper ist eigentlich so beschaffen, dass er immer ein gewisses Maß an Bewegung braucht, um richtig zu funktionieren.…
Bewegungsmangel bei Kindern
Der zunehmende Bewegungsmangel gefährdet die Kindergesundheit: Eine aktuelle Studie zeigt einen drastischen Anstieg an motorischen Defiziten und an Übergewicht. Das…
Sport im Sommer – was gibt es zu beachten?
Sport kann man ohne Gesundheitsbedenken auch im Sommer treiben, nur sollte man sich – gerade bei sehr heißen Temperaturen- an…
Wie Sportfans richtig mit dem Joggen beginnen
Laufen wie die Olympioniken: Zu den beliebtesten Wettkämpfen gehören die Leichtathletikdisziplinen: Laufen, Springen, Werfen – wer diese Sportarten nicht nur…