Wie funktioniert Klarträumen?
Beim Klarträumen, auch luzides Träumen genannt, ist sich der Schlafende bewusst, dass er gerade träumt. Manche können daher den Traum…
Förderung der Verdauung – wie regt man Magen und Darm an?
Wenn die Verdauung nicht richtig funktioniert, führt dies meist zu Bauchschmerzen, Völlegefühl, Müdigkeit, Blähungen und einem unwohlen Gefühl. Auf natürlichem…
Quinoa – eiweißreiche und leckere Pflanze
Quinoa, auch genannt das ‚Gold der Inkas‘, ist eine sehr eiweißreiche Pflanze, die deshalb sehr gut für eine vegetarische und…
Schnell und zuverlässig abnehmen ohne Hungern – geht das?
Für viele ist die Diät ein leidiges Thema: Sie ist unmittelbar mit Hunger und Verzicht verbunden, was aber gar nicht…
Heilfasten mit Wellness im Urlaub: eine perfekte Kombination
Gesünder leben, gesünder werden, den Körper, seine Kräfte, den Geist und die Seele stärken: all das ist mehr als nur…
Früchte zum Frühstück – Power für den Tag!
Ein richtiges Frühstück bringt Energie für den Tag, insbesondere wenn man frische Früchte in den Frühstücksplan integriert. Früchte zum Frühstück…
Ernährungsgewohnheiten: Sind Schüler und Jugendliche besser als ihr Ruf?
Eine aktuelle Befragung von 2.156 Schülern in Norddeutschland, durchgeführt vom Institut für Therapie- und Gesundheitsforschung in Kiel, ergab ein erstaunliches…
Laktoseintoleranz: Anzeichen, Ursachen, Symptome, Diagnose, Therapie
Bei einer Laktoseintoleranz wird eine Unverträglichkeit von Milchzucker (Laktose) diagnostiziert. Dabei ist der Körper nicht in der Lage den Milchzucker…
Lebensmittel richtig lagern im Kühlschrank
Wenn Lebensmittel nicht optimal im Kühlschrank gelagert werden, verderben sie leicht – schade um die guten Lebensmittel und natürlich auch…
Zinkreiche Lebensmittel: Wo ist viel Zink drin und wofür ist es gut?
Zink muss regelmäßig mit der Nahrung aufgenommen werden – es ist ein essentielles Spurenelement, was also lebensnotwendig für unseren Körper…