Das Stresslevel gezielt senken: Innere Unruhe und CBD Öl


CBD Öl gegen Stress und innere Unruhe

CBD Öl gegen Stress und innere Unruhe *

Marihuana hat den Ruf eine rauschbringende Pflanze zu sein und wird somit von vielen Menschen mit einer Droge gleichgesetzt. Doch die Hanfpflanze verliert langsam den Ruf ausschließlich berauschend zu wirken – in vielen Publikationen wird die Pflanze als Heilgewächs wiederentdeckt und rückt somit in den Fokus einer medizinischen Betrachtung. Das bekannte THC (Tetrahydrocannabinol), welches für die bekannten Rauschzustände sorgt, rückt immer weiter in den Hintergrund und das unbedenkliche und somit nicht psychoaktive CBD (Cannabidiol) wird von immer mehr Personen als beruhigendes Produkt genutzt.

Der Faktor Stress sinkt – CBD Öl

Stress zieht sich durch den Alltag. Schon der geplante Hausputz, ein notwendiger Einkauf oder auch das typische Tagesgeschäft bei der Arbeit lässt unseren Stresspegel steigen und versetzt uns in Unruhe und begleitet uns teilweise bis tief in die Nacht. Der Griff vom herkömmlichen Schlafmittel, als bewährtes Produkt zur Schlaffindung, wird immer mehr von dem Gebrauch von CBD Ölen verdrängt. Die beruhigende Wirkung, ohne schwere Nebenwirkungen, kann Angstzustände und innere Unruhe abbauen und für einen gesunden und erholsamen Schlaf sorgen.

Natürlich gehört Stress zu unserem Alltag dazu und lässt sich bestenfalls nur minimieren. Jeder Mensch kann aber versuchen sein Stresslevel selbständig zu senken. Wer eine deutliche Stress- und Angstminimierung anstrebt, der solle klare Strukturen einführen und versuchen unvorhersehbare Faktoren möglichst auszuschalten. Bewährt haben sich konsequent geführte Terminplaner, die den Alltag strukturieren. Anfallende Aufgaben können verteilt werden, damit Hektik und somit Stress vermieden wird. Dieses strukturierte Leben muss erlernt werden, aber wird diese Lebensart manifestiert, so sorgt sie für eine Entzerrung des Alltags und sorgt somit für weniger unliebsame Überraschungen.

Eine bewusste und stressarme Alltagsbewältigung sollte auch durch eine gesunde Ernährung unterstützt werden. Der Körper bekommt hierdurch alle wichtigen Nährstoffe, die gleichzeitig auch das Nervenkostüm stärken und somit auch zum Stressabbau führen. Durch Sport und gezielte Bewegung wird der Antriebslosigkeit vorgebeugt und durch diese Aktivitäten können auch neue Freundschaften entstehen, die gleichzeitig einer inneren Unruhe vorbeugen.

CBD Öl kann in diesem Prozess eine unterstützende Wirkung erzielen. CBD Öl reduziert die Freigabe von bestimmten Botenstoffen und sorgt dafür, dass aufkommender Stress nicht als Problem wahrgenommen wird. CBD Produkte können also ein begleitender Unterstützer sein und reduziert in vielen Fällen eine nervöse Unruhe und sorgt für einen angenehmen Schlaf, welchen man durch einen geplanten Schlafrhythmus gleichzeitig unterstützen kann.

Depressionen und die Wirkung von CBD Öl

Ob eine depressive Verstimmung oder bereits eine Depression vorliegt, sollte man zwingend mit dem Arzt abklären. Depressionen gehen meistens mit Schlafstörungen, Niedergeschlagenheit, Appetitlosigkeit und starker Antriebslosigkeit einher. Hier kann CBD Öl einen positiven Einfluss haben, da das Hanfextrakt seine Wirksamkeit direkt in unserem körpereigenen Endocannabinoid-System aktiviert. Grundsätzlich beruht diese Wirksamkeit auf Erfahrungswerten, da dieser Teil des Nervensystems noch nicht gänzlich erforscht ist. Studien besagen, dass durch die Nutzung von CBD Produkten Rezeptoren angeregt werden, welche depressive Phasen lindern können und gleichzeitig auf den gesamten Körper eine beruhigende Wirkung haben.

Innere Unruhe – ein Fazit

Innere Unruhe hat immer einen Auslöser und dieser sollte in erster Linie gefunden und möglichst ausgeschaltet werden. CBD Öl kann als Ergänzungsmittel Unruhe und inneren Stress abbauen, aber grundsätzlich sollte man mit einem Arzt eine ganzeinheitliche Problemlösung finden, zu welcher CBD Produkte ihren Beitrag leisten können.

* Bildquelle: silviarita / pixabay.com

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