Bürstenmassage: die vielfältigen Einsatzmöglichkeiten
Die Bürstenmassage, meist mit Naturhaarbürsten, wirkt durchblutungsfördernd und kreislaufanregend, zudem entspannend und wohltuend. Sie kann auch ganz einfach selbst bei…
Förderung der Verdauung – wie regt man Magen und Darm an?
Wenn die Verdauung nicht richtig funktioniert, führt dies meist zu Bauchschmerzen, Völlegefühl, Müdigkeit, Blähungen und einem unwohlen Gefühl. Auf natürlichem…
Quinoa – eiweißreiche und leckere Pflanze
Quinoa, auch genannt das ‚Gold der Inkas‘, ist eine sehr eiweißreiche Pflanze, die deshalb sehr gut für eine vegetarische und…
Schnell und zuverlässig abnehmen ohne Hungern – geht das?
Für viele ist die Diät ein leidiges Thema: Sie ist unmittelbar mit Hunger und Verzicht verbunden, was aber gar nicht…
Heilfasten mit Wellness im Urlaub: eine perfekte Kombination
Gesünder leben, gesünder werden, den Körper, seine Kräfte, den Geist und die Seele stärken: all das ist mehr als nur…
Hühneraugen selbst entfernen – wie wird man die schmerzenden Stellen los?
Um schmerzende und unschön aussehende Hühneraugen loszuwerden, gibt es verschiedene Methoden, die man selbst anwenden kann. Das Hühnerauge entsteht durch…
Früchte zum Frühstück – Power für den Tag!
Ein richtiges Frühstück bringt Energie für den Tag, insbesondere wenn man frische Früchte in den Frühstücksplan integriert. Früchte zum Frühstück…
Ernährungsgewohnheiten: Sind Schüler und Jugendliche besser als ihr Ruf?
Eine aktuelle Befragung von 2.156 Schülern in Norddeutschland, durchgeführt vom Institut für Therapie- und Gesundheitsforschung in Kiel, ergab ein erstaunliches…
Laktoseintoleranz: Anzeichen, Ursachen, Symptome, Diagnose, Therapie
Bei einer Laktoseintoleranz wird eine Unverträglichkeit von Milchzucker (Laktose) diagnostiziert. Dabei ist der Körper nicht in der Lage den Milchzucker…
Haut im Winter: Hautpflege bei Kälte und Wintersport
Gut eincremen und fetthaltige Produkte verwenden: auch und besonders bei Kälte braucht die Haut intensive Pflege. Wintersportler sollten ihre Haut…