Advent und Weihnachten ohne Gewichtszunahme?
Ist es nicht ein Widerspruch in sich? Adventszeit und Weihnachten sind voller Versuchungen mit Blick auf Essen, Trinken und Naschereien.…
Gesunde Ernährung mit frisch gepressten Säften
Ratgeber, Tipps, Hintergründe und Ideen rund um eine gesunde Ernährung begegnen uns nicht umsonst an mannigfachen Stellen. Eine gesunde Ernährung…
Wie Augenringe entstehen und was man dagegen unternehmen kann
Jeder hatte wohl schon einmal mit dunklen Ringen unter den Augen zu kämpfen. Doch die Ursachen und somit auch die…
Lebensnotwendige Nährstoffversorgung – Wann Nahrungsergänzungsmittel sinnvoll sind
Täglich frisches Obst und Gemüse auf den Tisch zu bringen, das gleichzeitig frisch und schonend zubereitet wurde, ist im Familienalltag…
Gesunde Ernährung mit grünen Smoothies
Smoothies sind in aller Munde, wenn es um die Zutaten einer gesunden Ernährung geht. Dabei sind sie beileibe keine neuartige…
Bauch weg Tipps
Nach dem Sommer ist vor dem Sommer – nach dem Urlaub ist vor dem Urlaub … Die Problemzone Bauch ist…
Hautschutz von außen und innen: gegen Sonnenbrand und Hautalterung
Die Haut ist das größte und ein sehr wichtiges Organ des Körpers. Deshalb sollte ihr genügend und nachhaltige Aufmerksamkeit geschenkt…
Gehirntraining: Steigerung der Leistungsfähigkeit und Gesundheit?
Sport und Bewegung sind für die Gesundheit und den Körper sehr gut und eine sehr wichtige Grundlage, um Gesundheit zu…
Ungesunde und gesunde Frühstücksgewohnheiten
41 Prozent der Deutschen frühstücken nicht oder nur unregelmäßig. Das ergab eine im Auftrag von ERGO durchgeführte repräsentative Umfrage von…
Kalorienrechner: Kleine Helfer mit großer Wirkung beim Abnehmen
Sommerfigur, Bikinifigur, Abnehmen, Diäten, Gewichtsreduktion: mannigfache Themen und Empfehlungen gibt es rund um diesen Themenbereich – sei es aus optischen…