Chronischer Stress – Was tun dagegen?
Fast die Hälfte der Arbeitnehmer in Deutschland fühlt sich in erheblichem Maße gestresst. Dieser Umstand wird ab dem Moment gefährlich, in dem es auch im Alltag nicht mehr gelingt, für einen soliden ...
Übersicht Stichwort: Stress
Entspannt den Alltag bewältigen
Fast jeder Mensch muss in Job, Schule, Studium, Hausarbeit, Kindererziehung etc. eine Vielzahl an Aufgaben erledigen. Häufig müssen die Arbeiten unter einem enormen Zeitdruck erledigt werden. Ständig...
Schmerzen: Wie Entspannung durch den Alltag hilft
Schmerz kennt jeder Mensch. Die unangenehmen Empfindungen entstehen durch intensive Reize, die im peripheren Nervensystem die sogenannten Nozizeptoren erregen. Das Gehirn vermutet dahinter Gewebeschä...
Kleine Maßnahmen für eine große gesundheitliche Wirkung
Gerade in den Zeiten, wo die kühleren und nassen Jahreszeiten beginnen, häufen sich Erkrankungen oder auch einfach das ein oder andere Unwohlsein. Um dennoch die im Grunde doch auch schönen Monate ge...
Zu viel Stress im Alltag und Job? – Diese Tipps helfen beim Stressabba...
Stress ist für viele Menschen in Deutschland zum alltäglichen Begleiter geworden. Eine höhere Erwartung in der Gesellschaft und im Berufsleben haben dazu geführt, dass auch der Leistungsdruck rapide ...
Börsenprofis im Dauerstress – Der Weg zum Burnout
In unserer modernen Gesellschaft sind seit eigenen Jahren dramatisch ansteigende Zahlen der sogenannten Gesellschaftskranken festzustellen. Das sind in den westlichen Ländern vor allem Übergewicht, D...
Burnout vorbeugen
Die Zahl der Menschen in Deutschland, die am sogenannten Burnout-Syndrom erkranken, wächst stetig. Längst ist das Syndrom zu einer Volkskrankheit geworden. Die Betroffenen fühlen sich schlapp, depres...
Rooibos Tee – Gesund und aromatisch
Der Rooibos Tee, auch Rotbusch Tee genannt, kommt bis heute ausschließlich in Südafrika vor und wird dort seit vielen Jahren als Nationalgetränk genossen. Ca. 300 Bauern bauen den Tee heutzutage in S...
Wellness, Yoga, Reisen – Wie schöpfe ich Kraft für ein erfülltes eigen...
Gerade in der heutigen Zeit fällt es uns immer schwerer, uns selber vor Augen zu führen, was ein glückliches, erfülltes Leben eigentlich ausmacht. Wir lassen uns von Pflichten, Hektik und Termindruck...
Stress und Belastung – körperliche und mentale Auswirkungen
Stress ist ein viel diskutiertes Thema in unserer heutigen Leistungsgesellschaft. Tatsächlich scheint es nicht möglich sein, ihn gänzlich zu vermeiden. Doch zumindest eine genauere Analyse liegt im R...