Wer sich mit Mitteln, die dem Erhalt der Gesundheit dienen sollen, auseinandersetzt, stößt vergleichsweise schnell auf Spermidin. Hierbei handelt es sich um ein Polyamin, das die Gesundheit unterstüt...
Jeder vollwertig und abwechslungsreich ernährte Mensch ist im Grunde mit allem versorgt, was sein Körper an Vitaminen, Mineralien, Spurenelementen und dergleichen mehr benötigt. Doch selbst bei jenen...
Die Zufuhr von Vitaminen und Mineralstoffen ist für den menschlichen Körper in jedem Lebensalter wichtig. Im Grunde ist jeder Mensch gut versorgt, wenn er sich ausgewogen ernährt. Trotzdem gibt es im...
Wer möchte nicht schlauer sein und geistig besser performen? Vor allem in der heutigen Zeit des Leistungsdrucks ist es nicht verwunderlich, dass diese Produkte den Markt erobern. Wir sprechen vom sog...
Viel wird über Aminosäuren eigentlich nicht berichtet. Gelegentlich werden sie in Ernährungsberichten erwähnt und beiläufig empfohlen. Viel stärker fallen Fette, Kohlenhydrate, Cholesterin und Salze ...
Anspruchsvolles und zielgerichtetes Training, ausreichende Regeneration und eine durchdachte Ernährung führen zum Muskelaufbau. Kraftsportler suchen zudem Unterstützung bei Nahrungsergänzungsmitteln....
Sie ist bereits seit 3,5 Millionen Jahren auf der Erde zu finden und gehört zu den sogenannten Cyanobakterien: Die Spirulina Alge oder auch Blaualge genannt. Ihren Namen erhielten die pflanzenähnlich...
Es gibt sie in vielen unterschiedlichen Anwendungen und Varianten, grob- und kleinkörnig, geschrotet, als ganzen Samen in braun oder gelb: Leinsamen. Bei dieser Zutat handelt es sich um die Samen der...
Sie werden überall im menschlichen Körper benötigt, müssen jedoch durch die Ernährung aufgenommen werden, da der Körper sie nicht selber produzieren kann: Omega-3-Fettsäuren. Seit einem halben Jahrhu...
In unserem Artikel über Sportlerernährung haben wir den menschlichen Körper mit einer geölten Maschine verglichen, die verschiedene Grundsubstanzen – Mikronährstoffe – benötigt, um rundzu...
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