Ratgeber: Schlafprobleme – das hilft wirklich bei schlechtem Schlaf!
Viele Millionen Menschen in Deutschland leiden unter Schlafproblemen. Dabei ist es nicht nur das Einschlafen, was vielen Menschen schwerfällt, sondern…
Besser schlafen mit Einschlafhilfen
Viele von uns kennen das: Es ist Zeit einzuschlafen und der Körper ist erschöpft, doch der Kopf spielt einfach nicht…
Bei Sommerhitze gut schlafen: Bewährte Tipps
Im Sommer in einem überhitzten Raum zu schlafen beeinträchtigt Wohlbefinden und Gesundheit in großem Maße – und das keineswegs nur…
Wie funktioniert Klarträumen?
Beim Klarträumen, auch luzides Träumen genannt, ist sich der Schlafende bewusst, dass er gerade träumt. Manche können daher den Traum…
Gesunder Schlaf … oder: Was tun bei Schlafstörungen?
Gesunder Schlaf: Schlaf ist für Körper und Geist wichtig, so wichtig wie Sauerstoff und Nahrung. Denn wir tanken Energie durch…