Verspannungen im Nacken lösen: Tipps & Tricks
Besonders für diejenigen, die viel Zeit im Sitzen verbringen, gehören unangenehme Verspannungen des Nackens häufig zum Alltag. Während der Arbeit…
Verspannungen: So wirst Du sie effektiv los
Wer jeden Tag sehr viel sitzt oder auch einen körperlich anstrengenden Job hat, kann mit der Zeit unter einem verkrampften…
Rückenschule und Anleitung zur Selbsthilfe im Alltag
Unser Rücken ist jeden Tag den unterschiedlichsten Belastungen ausgesetzt, kein Wunder dass es ihm irgendwann einmal zu viel wird. Seine…