Nahrungsergänzungsmittel für Sportler
Anspruchsvolles und zielgerichtetes Training, ausreichende Regeneration und eine durchdachte Ernährung führen zum Muskelaufbau. Kraftsportler suchen zudem Unterstützung bei Nahrungsergänzungsmitteln....
Übersicht: Nährstoffe, Vitamine, Nahrungsergänzung
Darmflora aufbauen
Der Darm nimmt eine zentrale Stellung für das Allgemeinbefinden ein. Gleichzeitig schützt die Darmschleimhaut vor Infektionen. Zahlreiche Bakterien arbeiten gemeinsam an diesem Werk und nur eine inta...
Guarana Energy Drink – Die Power aus der Dose
Es ist der Stoff, der müden Menschen wieder Energie liefern und sie munter machen soll: Guarana. Bei dieser Pflanze handelt es sich um eine Art Liane oder auch Rankpflanze, die vor allem im Amazonasg...
Zinkmangel – wie beeinflusst Zink unseren Organismus
Bei Zink handelt es sich um ein lebensnotwendiges Spurenelement, das bei Unterversorgung zu zahlreichen Symptomen und negativen Auswirkungen im Organismus sorgt. Die körpereigene Abwehr von Bakterien...
Omega–3–Fettsäuren und ihre Bedeutung für den Körper
Sie werden überall im menschlichen Körper benötigt, müssen jedoch durch die Ernährung aufgenommen werden, da der Körper sie nicht selber produzieren kann: Omega-3-Fettsäuren. Seit einem halben Jahrhu...
WHEY Protein und was es so besonders macht
Eiweiß ist wichtig für den Körper, davon können besonders Kinder und Jugendliche aber vor allem auch Sportler ein Lied singen. Die Wirkung von Eiweiß für den Körper ist nicht neu, bereits im alten Gr...
Tryptophan – eine Aminosäure mit großer Wirkung und weitere Helfer für...
Fast jeder bekommt es irgendwo zu spüren: Stress, Wetterfühligkeit und Mangel an Konzentration bestimmen in vielerlei Hinsicht bewusst oder unbewusst unseren Alltag und gerade jetzt im Frühling kommt...
Vitamin A Mangel: Symptome und Abhilfe
Der Körper benötigt Vitamine, dies wird uns von Kindheit an beigebracht. Vitamin C für die Abwehrkräfte ist wohl das am meisten genannte Vitamin wenn es um die Ernährung geht. Vitamin D für die Zähne...
Arginin: Hintergrund, Wirkungsweisen
Arginin ist eine Aminosäure, die im menschlichen Organismus vorkommt. Sie dient als Proteinbaustein innerhalb des Körpers und regt zum Beispiel die Produktion von Stickstoffoxid an. Das wiederum förd...
Herzgesundheit, Cholesterin, Ubiquinol
In unserem Artikel über Sportlerernährung haben wir den menschlichen Körper mit einer geölten Maschine verglichen, die verschiedene Grundsubstanzen – Mikronährstoffe – benötigt, um rundzu...