Muskelverletzungen beim Sport vorbeugen
Sport ist gesund, daran gibt es keinen Zweifel. Allerdings birgt er auch ein gewisses Verletzungsrisiko – besonders für die Muskulatur. Sie wird bei Sprints, Sprüngen und schnellen Richtungswechseln ...
Übersicht Stichwort: Aufwärmen
Unterkühlte Körperteile
Kälte, Wind, Eis und Schnee: schnell sind Finger, Hände, Füße, Zehen, Gesicht, Nase oder Ohren unterkühlt. Was sind die sinnvollen und richtigen Methoden, um unterkühlte Körperteile wieder aufzuwärme...