Den Arm am Schrank gestoßen, mit dem Bein gegen den Tisch gelaufen – es ist schnell passiert und der blaue Fleck bleibt normalerweise nicht aus. Ein Bluterguss, auch genannt Hämatom, ist nicht nur schmerzhaft sondern sieht auch unschön aus, obwohl er eigentlich recht harmlos ist und nach spätestens zwei Wochen wieder verblasst. Aber gerade bei kurzen Shirts, Hosen oder Röcken im Sommer ist ein Bluterguss in seiner schillernsten Farbkombination nicht schön anzusehen. Wenn der Urlaub naht, ein Schwimmbadbesuch, eine wichtige private oder geschäftliche Verabredung oder eine Party, ist der Bluterguss bei einem entsprechendem Outfit manchmal schlecht zu kaschieren: Mit den richtigen Mitteln lässt sich ein Bluterguss behandeln und entstandene Schmerzen lindern und die Verfärbung reduzieren.
Bluterguss behandeln mit folgenden 10 Tipps:
1. Zu Beginn: Stelle kühlen und somit bestmöglich vorbeugen
Durch die stumpfe Verletzung werden Blutgefäße verletzt, das austretende Blut gerinnt im umliegenden Körpergewebe. So entsteht die bläuliche oder rot-violette Färbung, die nach einigen Tagen grünlich bis gelb-bräunlich verblasst. Die Gefäßverletzung bringt auch Schmerzen oder Schwellungen mit sich. Um beides zu lindern, kann man den Bluterguss behandeln indem man die betroffene Stelle schnellstmöglich kühlt. Die Blutgefäße ziehen sich zusammen und es tritt weniger Blut aus.
2. Danach: Wärme hilft bei der Durchblutung
Ist der Bluterguss einmal da und bestenfalls durch die direkte Kühlung einigermaßen klein gehalten, hilft die Wärme bei der Durchblutung der betroffenen Stelle und beim Abbau des Hämatoms.
3. Körperstelle wenig bewegen und hochlagern
Die Durchblutung der Muskulatur wird verringert, sodass sich das Hämatom weniger stark ausprägt.
4. Arnika-Salbe sanft einmassieren
Arnika wirkt abschwellend, entzündungshemmend und auch schmerzlindernd. Der Bluterguss sollte sanft mit der Arnika-Salbe massiert werden. Diese gibt es in Drogeriemärkten und Apotheken zu kaufen.
5. Pferdesalbe
Als Pferdesalbe bezeichnet man eine spezielle Salbe zur Behandlung von Gelenk- und Muskelschmerzen.
6. Calendula (Ringelblume)
Die Ringelblume ähnelt der Arnika in ihrer Wirkung, weshalb beide leicht verwechselt werden. Ringelblume wirkt blutreinigend, zusammenziehend und wundheilheilend, hilft aber auch sehr gut bei „inneren“ Wunden, den Blutergüssen.
7. Wirkstoff Heparin
Heparin ist z.B. in Vetren Gel oder Creme enthalten (in der Apotheke erhältlich) und beschleunigt die Blutgerinnung und lässt den Bluterguss schneller verschwinden.
8. Bluterguss behandeln mit Schüssler Salzen
Nr. 3 Ferrum Phosphoricum: hilft bei Entzündungen, wird häufig bei Sportverletzungen eingesetzt
Nr. 11 Silicea: wichtig für das Bindegewebe, Haut und Haare, wird häufig bei Blutergüssen angewendet
Nr. 10 Natrium Sulfuricum: dient dem Abtransport von Zellen und Stoffen
Nr. 12 Calcium Sulfuricum: für die Gelenke, gegen Entzündungen
Die Schüssler Salze können als Brei vermengt auch äußerlich angewendet werden, beispielsweise als Kompresse oder Wickel.
9. Vorbeugung bei geschwächten Gefäßen
Wer leicht zu blauen Flecken neigt, leidet eventuell ein geschwächten Blutgefäßen. Der Pflanzenfarbstoff Rutin oder alternativ Steinklee können die Blutgefäße vorbeugend stärken. Beide Wirkstoffe gibt es als Kapseln oder als Tee in der Apotheke oder im gut sortierten Drogeriemarkt.
10. Last-Minute-Lösung: Camouflage / Theaterschminke
Stark deckendes und wasserfestes Camouflage-Make-up (deutlich deckender als das normale Tages-Make-Up) hilft, den Bluterguss zumindest gut zu verstecken. Die Camouflage-Produkte von Alverde (DM-Drogeriemarkt) z.B. sind extra hautverträglich und decken sehr gut ab.
[amazon_link asins=’B014TA9QYM,B007JEZEME,B01A1HER64,B001VM7CQG‘ template=’ProductCarousel‘ store=’wwwapothekenw-21′ marketplace=’DE‘ link_id=’464bdafe-7de1-11e8-8a8c-574e1131df20′]
* Bildquelle: Bluterguss, mensatic / morguefile.com
Bei Blutergüssen und auch Prellungen befolge ich schon seit längerer Zeit immer die PECH Regel, das steht für Pause, Eis, Compression, Hochlagern und sorgt dafür, den Schaden so gering wie möglich zu halten. Klar, ein blauer Fleck sieht nicht schön aus aber das Schlimmer ist wohl, dass es einfach auch Schmerzhaft ist. Zusätzlich nehme ich immer noch ein Gel von Traumeel, das unterstützt die Heilung und ist schmerzlindernd und angenehm weil es auch etwas kühlt. Bei Blutergüssen hilft es meiner Erfahrung nach auch sehr gut, kombiniert mit der den PECH-Schritten wird es bei mir immer schnell wieder besser. Sowas sollte man meiner Meinung nach immer in der Hausapotheke haben, Blutergüsse & Co kommen doch mal öfter vor, auch bei den Kids, und dann kann man gleich etwas dagegen tun.