Das luzide Träumen ermöglicht die Beeinflussung der eigenen Träume.

Was ist luzides Träumen?

Beim luziden Träumen ist sich der Schlafende bewusst, dass er gerade träumt. Manche können daher den Traum beeinflussen und aktiv steuern, sogar so intensiv, dass das luzide Träumen für manche sogar ...
Lässt sich Schlaf nachholen?Lässt sich Schlaf nachholen?

Kann man Schlaf nachholen?

Die ganze Woche wenig geschlafen, am Wochenende gefeiert und vielleicht auch spät ins Bett gekommen und dann endlich: ausschlafen, bis mittags oder in den Nachmittag hinein. Doch ist das gesund? Und ...